X-SOLID SPORT LAB
Non solo running. Crediamo nello sport e nei suoi valori a 360 gradi.
Ciò che ci spinge a vivere quotidianamente le nostre passioni è la voglia di stare assieme, di confrontarci con i nostri limiti e soprattutto con le persone che, come noi, amano mettersi in gioco e vivere lo sport divertendosi.
Unisciti a noi ed insieme impareremo a condividere nuove esperienze e nuove emozioni sportive!
FUNCTIONAL
Per allenamento funzionale si intende una classificazione di esercizi multiarticolari finalizzati alla preparazione del nostro corpo per eseguire al meglio le attività e i movimenti che svolgiamo nel quotidiano. Inoltre, può essere utilizzato per la preparazione di un atleta per uno sport specifico.
L’allenamento funzionale ha come primo obiettivo lo sviluppo di tutte le capacità motorie quali: capacità condizionali, capacità coordinative generali e capacità coordinative speciali.
Ulteriore beneficio dell’allenamento funzionale è la prevenzione dagli infortuni tramite il rafforzamento dell’apparato muscolo-scheletrico, l’equilibrio e il sistema nervoso centrale.
SUP
Lo Stand Up Paddle è una delle attività che più avvicina la passione per lo sport e per la natura. Migliora le tue capacità propriocettive e allena i maggiori distretti muscolari del corpo.
Il SUP è un’attività motoria che coinvolge i muscoli della schiena, core, braccia, gambe, spalle e busto, offrendoti un allenamento completo per tutto il corpo.
Insieme ai nostri coach lavorerai sul miglioramento delle tue capacità atletiche e motorie come l’equilibrio, la coordinazione, l’agilità coinvolgendo efficacemente tutti i sistemi energetici.
Uno sport completo e divertente!
TRAIL
Avete mai provato ad unire la passione per la corsa con quello per la natura?
E’ il trail running, ovvero la corsa su sentieri e strade sterrate, immersi nel verde, a contatto con la natura spesso selvaggia ed incontaminata, spazi immensi nei quali mettere alla prova non solo il proprio fisico ma anche la propria mente e le proprie emozioni.
A differenza della corsa su strada nel trail il terreno cambia continuamente, mettendoci alla prova talvolta con rilievi accidentali o dislivelli in cui alternare camminata e corsa.
Unitevi a noi allora, rilassatevi e godetevi un’esperienza unica!
ASD X-SOLID SPORT LAB
Via Colonnello Tommaso Masala 42
00148 Roma
(+39) 370 107 0663
info@x-solid.com
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