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Functional Training: l'arte del movimento

Che cos'è l'llenamento funzionale? Scopri di cosa si tratta, i suoi principi base e quali sono le metodologie e gli esercizi da eseguire.

Staffette… di Torta

Domenica 15 novembre, attenti a rispettare tutte le regole e protocolli anticovid abbiamo organizzato un allenamento con il Forrest Team!

La nostra mente: nemica/amica

Fare sport o la semplice attività fisica porta sicuramente dei benefici, ormai è comprovato da anni. Uno di questi, oltre a quello fisico è quello mentale.